Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen

– 5 Tipps für dein Fahrwerks Setup –

Das Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen, ist für viele eine echte Herausforderung. Professionelle Mountainbike Teams arbeiten deshalb oftmals direkt mit Fahrwerk Herstellern zusammen. So können sich die Profis auf perfekt abgestimmte Bikes verlassen. Wir wollen daraus gar keine Wissenschaft machen, sondern dir zeigen, dass es auch einfach gehen kann. Wir haben 5 Tipps für dich, wie du dein Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen kannst und so das perfekte Setup für dich findest. Sobald du diese Tipps durchgeführt hast, ist dein Mountainbike Fahrwerk richtig eingestellt und du kannst auf den Trail neue Rekorde einfahren.

 

 

 

Tipp 1: Wie viel Federweg hast du?

Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen Rock my Trail Bikeschule

 

Bevor du dein Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen kannst, benötigst du ein paar Infos. Wie viel Federweg hat deine Gabel eigentlich? Das kannst du ganz leicht herausfinden. Ein Gliedermassstab oder auch Zollstock gennant, hilft dir dabei. Mit ihm kannst du messen, wie lang deine Standrohre sind. Im Bild ist das der goldene (Kashima) Bereich. In diesem Fall sind es 160mm. Du kannst diese Infos aber auch nachlesen. Bei Fox Federgabeln ist eine vierstellige ID-Nummer auf den Tauchrohren zu sehen. Wenn du diese Online eingibst, findest du alle Infos, sowie Setup Vorschläge für deine Gabel.

 

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Tipp 2: SAG Einstellen

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Den größten Effekt beim Gabel Setup erzielst du mit dem SAG. Was ist dieses SAG eigentlich? SAG ist der Negativfederweg deines Fahrwerkes. Er ist der Teil deines Federwegs, der durch dein Gewicht komprimiert wird. Er sorgt dafür, dass dein Fahrwerk auch gut funktioniert, wenn du z.B. durch ein Loch fährst. Um dein Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen zu können, fängst du am besten mit dem Ist-Wert deines SAGs an.

Diesen kannst du am besten auf einer ebenen Fläche überprüfen. Eine Werkstatt oder Kellerraum sind hierbei völlig ausreichend. Selbst ein Parkplatz ist super geeignet. Damit du dein Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen kannst, solltest du dafür Fahrfertig angezogen sein. Also alles was du sonst so auf dem Trail dabei hast. Auch Trinkflasche, Werkzeug und Snacks solltest du dabei berücksichtigen. Bevor es jetzt los geht, schiebe den Gummi O-Ring auf deiner Gabel nach unten. Wenn du dies berücksichtigt hast, kannst dich mit dem Lenker an einer Wand anlehnen und auf dein Rad steigen. Versuche dabei nicht zu wippen. So verfälscht du keine Werte.

Nehme nun auf dem Rad die Trail-Position ein. Deine Gabel sollte jetzt etwas eingetaucht sein. Steige vorsichtig, ohne wippen vom Rad und kontrolliere die Position des O-Rings. Messe den Abstand zwischen O-Ring und Dichtung. Hierfür kannst du den Zollstock zu Hilfe nehmen. Jetzt kommt etwas Mathe ins Spiel. Zum Glück haben die modernen Smartphones einen Taschenrechner, der dir hilft den Abstand in Prozent umzurechnen. Um dein Mountainbike Fahrwerk richtig einzustellen empfehlen wir einen SAG zwischen 20-30%. Sollte der SAG direkt passen bist du schon fertig. Wenn du außerhalb von 20-30% liegst, kannst du Luft ablassen oder mit einer Dämpferpumpe hinzugeben. Die Kontrolle des SAGs kannst du in diesem Stil beliebig oft wiederholen. 

 

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Tipp 3: Luftdruck checken

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Die meisten Gabeln funktionieren über eine Luftfederung. Das ist sehr praktisch, denso kannst du ohne große Probleme dein Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen. Wo findest du das Ventil, um mit der Dämpferpumpe den Druck zu erhöhen oder aber etwas Druck abzulassen? Bei den meisten Gabeln befindet sich die Luftkammer auf der linken Seite. Die obere Kappe kannst du abschrauben. Darunter befindet sich ein Ventil, das du von einem Autoreifen kennst. Es ist sogar baugleich mit einem Schrader- bzw. Autoventil. Als Indikator für den passenden Luftdruck, haben viele Hersteller eine Tabelle auf der Rückseite des Tauchrohres aufgedruckt. Da du aber schon damit angefangen hast, dein Mountainbike Fahrwerk richtig einzustellen, kannst du dich auch nach deinem SAG Wert orientieren. Dieser ist am Ende der, auf den du aufbauen möchtest. Hast du dein richtigen Luftdruck gefunden bist du dem passenden Setup schon ein großen Schritt näher gekommen. 

 

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Tipp 4: Zug- und Druckstufe 

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Die Zug- und Druckstufe kannst du bei allen modernen Gabeln einstellen. Damit deine Mountainbike Fahrwerk richtig eingestellt ist, empfehlen wir dir hier noch ein wenig Zeit zu investieren. Dabei fängst du am besten mit der Zugstufe an. Diese kannst du meist an der Unterseite deines rechten Tauchrohres finden. Oft ist die Einstellschraube rot eloxiert und mit einer Kappe geschützt. Nachdem du die Kappe abgeschraubt hast, kannst du dich an dein Zugstufen Setup begeben. Drehe dazu erst einmal das Rädchen in einer Richtung bis es nicht mehr weitergeht. Du hast hierbei feine Klicks gespürt. Drehe nun in die gegengesetzte Richtung und zähle dabei die Klicks. Wenn du die Anzahl herausgefunden hast, kannst die wieder zurück drehen, sodass du am Ende genau die Mitte der Klicks hast. Die Mitte der Klicks stellt eine optimale Ausgangslage dar. Das Plus-Zeichen steht hierbei für schneller und das Minus-Zeichen für langsamer.

Ob dein Mountainbike Fahrwerk richtig eingestellt ist, kannst du wie folgt testen. Drücke mit beiden Händen auf den Lenker, sodass die Gabel einfedert. Lass in diesem komprimierten Zustand den Lenker plötzlich los. Wenn das Vorderrad, beim Ausfedern nicht den Boden verlässt, hast du eine gute Zugstufen Einstellung gefunden. Springt das Vorderrad vom Boden hoch, solltest du die Zugstufe etwas langsamer einstellen. Drehe dazu zwei Klicks Richtung Slow oder Schildkröte. Diesen Vorgang kannst du wiederholen, bis das Setup der Zugstufe passt. 

Es fehlt nur noch die Druckstufe, bevor du mit dem Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen fertig bist. Diese stellst du über das Rädchen auf der Oberseite des rechten Tauchrohres ein. Auch hier solltest du wieder die Mitte der Klicks als Ausgangslage nehmen. Die Druckstufe regelt die Geschwindigkeit, wie deine Gabel einfedert. Zu weich ergibt ein schwammiges Fahrgefühl und zu wenig Feedback vom Boden. Ist die Druckstufe zu hart eingestellt, kann deine Gabel nicht ihr volles Potential ausschöpfen. Du merkst schon, dass die Druckstufe eng mit dem SAG zusammenhängt. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass du über den Luftdruck die Grobjustierung einstellst und über die Druckstufe die Feinjustierung.

Hier kannst du dich ein wenig austoben und schauen welche Anzahl an Klicks dir auf dem Trail zusagt. 

Als kleinen Lifehack können wir dir empfehlen die Klicks von Zug- und Druckstufe, sowie den Luftdruck als Notiz in dein Handy zu speichern. So geht dein Setup nicht verloren. 

 

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Tipp 5: Pflege 

 

Was bringt es dir, wenn du dein Mountainbike Fahrwerk richtig einstellen kannst, die Gabel aber durch Dreck und Verschleiß nicht so funktioniert wie sie soll? Pflege und Service ist bei deinem Fahrwerk sehr wichtig. Versuche nach jeder Tour deine Standrohre und die Hauptdichtung mit einem Lappen sauber zu machen. Es sieht nicht nur besser aus, es nimmt auch eine Menge Schmutz von der Gabel weg. Je nachdem wie viel du fährst, solltest du deinem Fahrwerk ein Mal im Jahr einen Service gönnen. Viele Bike Shops können das mittlerweile auch durchführen, sodass du die Gabel nicht zwangsweise einschicken musst. Zumindest ein kleiner Service, also Öl und Dichtungen tauschen, kostet nicht die Welt. So tust du deinem Rad etwas Gutes und hast länger Freude mit deinem Fahrwerks Setup.

 

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