Mountainbike Expert Erweiterung Kurs

Im Expert Erweiterung Kurs lernst du neue Grenzen kennen und wächst über Dich hinaus! Hier geht es richtig zur Sache!

Mit Sicherheit & Spaß Mountainbiken!

Dauer: 4 – 5 Stunden

Kleingruppe max. 6 Personen

Fitness

Fahrtechnik

15-20 Kilometer | 300-350 Höhenmeter

Live-Videoanalyse & Fotos
+ per Downlink für zu Hause

Anmeldung online | ab 79€ Person
Leih-Mountainbikes in ausgewählten Regionen vorhanden

Mountainbike Expert Erweiterung Kurs

Im Expert Erweiterung Kurs lernst du neue Grenzen kennen und wächst über Dich hinaus! Hier geht es richtig zur Sache!

Alle Termine auf einen Blick

Mountainbike Basic Kurs
– Key Facts –

Mit Sicherheit & Spaß Mountainbiken!

Dauer: 4 – 5 Stunden

Kleingruppe max. 6 Personen

Fitness

Fahrtechnik

10 Kilometer | 150-200 Höhenmeter

Live-Videoanalyse & Fotos
+ per Downlink für zu Hause

Anmeldung online | ab 79€ Person
Leih-Mountainbikes in ausgewählten Regionen vorhanden

Alle Termine auf einen Blick

Der richtige Bunny Hop ist für dich kein Problem mehr? Du stehst solide auf dem Rad und dich kann auf dem Trail so schnell nichts aus der Ruhe bringen? Deine Technik ist nahezu ausgereift?

Wir sind passionierte Racer und wollen wir in diesem Kurs ein paar Kniffe zeigen wie man noch mehr Spaß aus dem Trail herauskitzeln kann. Es geht um Flow, Spielereien und ein dickes Grinsen!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Horizont erweitern wollen und nach neuen Herausforderungen auf bestehenden Trails suchen. Ein Kurs der seines Gleichen sucht “Rock my Trail”!

Mountainbike Expert Erweiterung Kurs

  • Bike-Setup perfekt abstimmen
  • Hinterrad versetzen (langsam & schnell)
  • Sprungtraining  an verschiedenen Sprüngen (passiv & aktiv)
  • Abziehen (natürliche Geländesprünge sehen & meistern)
  • Dynamisch Hinterrad versetzen trainieren, inkl. Nose-Manual
  • Kurventechniken perfektionieren
  • Bunny Hopp für Kurvenfahren
  • Linienwahl perfektionieren
  • Manual-Impuls
  • Sehr steile Abfahrten
  • Zeig mir was! – Profitiere von neuen Linien und Ideen!

Mountainbike Expert Erweiterung Kurs

  • 5 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 6 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download

Kurze Vorstellungsrunde mit Abfragen von Wünschen. In kurzer Runde auf dem Parkplatz fühlen wir euch auf den Zahn welche Techniken wir noch schulen müssen bevor wir es auf den Trails richtig krachen lassen.
Unser Trainer für diesen Kurs sind speziell fortgebildet und haben jahrelange Erfahrung durch Rennteilnahmen in Deutschland und Europa. Diesen Kurs findest du nur bei uns!

Vorkenntnisse
Es werden fortgeschrittene Trailtechniken benötigt – Sicherheit auf Trails bis S2-S3 sollte kein Problem sein.

Ausdauer
Es sollten 1-2 Mal pro Monat Ausfahrten mit ca. 30km und 500-800hm bewältigt werden.

Bike
Wir empfehlen vollgefederte Mountainbikes, All-Mountainbikes und Enduro-Bikes für den Kurs mit 120-170mm Federweg. Eine Teleskopsattelstütze ist das i-Tüpfelchen.

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt.

Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es?

Der Kurs findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im Kurs?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Kann ich hier auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich. Wir haben auch reine eMountainbike Kurse, viele der Basics sind aber deckungsgleich egal ob eMTB oder MTB. 

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10/12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme (ja, auch vom Discounter). Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich.

In Bikepark Kursen könnt ihr auch mit normalen Helmen teilnehmen. Wir empfehlen euch jedoch besser einen Vollvisir bzw. Fullface Helm.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedalen sind für den Kurs am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen.

Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter.

Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.

In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.

Von allem Geld, dass ich bisher fürs biken ausgegeben habe, bisher das am sinnvollsten investierte: ein Fahrtechniktraining bei rock my trail!

Paul Gerhard, Google Bewertung

Ich habe „Rock my Trail“ über eine von ihnen angebotene Norwegen Reise kennen gelernt und seitdem mehrere Fahrtechnikkurse mitgemacht. Die Jungs sind sehr locker und entspannt drauf, haben sehr gute Kentnisse über die Fahrtechnik auf dem MTB und können diese super vermitteln.

Das fängt bei „Basics“ wie Grundhaltung und richtiger Kurvenfahrt an, geht über das richtige Springen ( vom Bunny Hop bis hin zu größeren Doubles ) bis hin zu schwierigen Sachen wie „Auf dem Vorderrad durch Spitzkehren rollen“.

Auch auf Sonderwünsche wird eingegangen und intensiv geübt.

Daher meine voll Empfehlung, ich werde sicherlich weiterhin zu Saisonbeginn ein Training von RMT besuchen 🙂

Johnny Bravo, Google Bewertung
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